Най-доброто фитнес оборудване, с което можете да се сдобиете, за да упражнявате тялото си, включва тежести, дъмбели, топки за стабилност, постелки за йога, ленти за упражнения. Въпреки това тренировката няма да е пълноценна, ако не използвате поне един фитнес уред, който чрез своята комбинирана функция, може два пъти да повиши ефективността от тренировката. Ето някои неща, които могат да ви помогнат да поддържате най-добрата си форма, докато тренирате.

[su_label type=“success“]Когато си помислите за фитнес оборудване, какво ви идва наум?[/su_label] Може би се сещате за най-различни фитнес аксесоари, дъмбели за вдигане на тежести или съпротивителни ленти за добра тренировка. Но какво ви идва на ум когато помислите за фитнес уред? Може би крос-тренажор, гладиатор, пътека за бягане  и т.н.

[su_row][su_column size=“1/2″ center=“no“ class=““]

[/su_column] [su_column size=“1/2″ center=“no“ class=““][bctt tweet=“Всеки фитнес инструктор би ви казал, че фитнесът е важен по много причини.“ username=““] Усърдните занимания с една или друга цел подобряват настроението ви, помагат за намаляване на теглото и може да ви помогнат да живеете по-дълго. Но кое фитнес оборудване помага най-много за тези неща, които са тези фитнес уреди, които е добре да имате у дома или да ползвате в спортната зала? Този разговор е добре да се продължи с фитнес инструктора.[/su_column][/su_row]

Съвети за избор на фитнес уред

[su_label type=“black“]Тази част от статията е по-скоро размишления по темата, отколкото директни съвети.[/su_label] Вие сами трябва да имате интуиция и познания за това, което ще ви е необходимо. Ако първото е вродено, то второто се изгражда с четене, с разговори. Започнете да се интересувате генерално от темата за фитнеса, с какво той се различава от спорта, с какво той помага и т.н.

Има толкова много различни видове оборудване, от които можете да избирате. Дори когато попитате, кой е най-добрият фитнес уред, ще получите отговор „зависи какво искате да постигнете”. Има най-добри фитнес уреди за корем, фитнес уреди за крака, фитнес уреди за ръце; има най-добри фитнес уреди за кардио, за сваляне на калории…а като отидем в професионалната и състезателна перспектива нещата придобиват съвсем други измерения. Иначе казано най-добрият фитнес уред за всеки човек, е този, който е свързан с неговата цел.

Комбинирани или самостоятелни фитнес уреди

[su_label type=“info“]За някои хора е достатъчно вкъщи да имат бягаща пътека, за други е добре да имат крос-тренажор, за трети един уред не е достатъчен, затова избират фитнес залата.[/su_label] Там обаче са и инструкторите, които помагат и могат да направят програма за тренировки. Светът на фитнеса не е толкова прост, така че да влезете в залата и да почнете да тренирате. Ако го направите сами без никаква подготовка, рискувате да се самоконтузите.  Ако искате да си купите фитнес уред за вкъщи е добре първо да сте по ползвали и да знаете как да тренирате на него най-ефективно. 

Най-добрият начин да изградите фитнес режим е да започнете с малки стъпки. Искате да откриете оборудването, което е подходящо за вашия начин на живот и тип тяло. И след това да добавите още елементи, когато наберете скорост. [su_label type=“important“]Ясно е, че с фитнес уред вкъщи ще можете да тренирате сами.[/su_label] А във фитнеса ще можете да тренирате с приятели, с инструктор – средата е съвсем друга. Преди да започнете тренировки, които да доведат до промяна във вашия живот – търсена промяна към по-добро здраве, по-силно и издръжливо тяло – определете сами вашите цели.

dubinabg